Reflexões na Esteira - Influências Universais.

Quem nunca teve a curiosidade de saber sobre seu signo, no horóscopo? __Ou mesmo, não teve a curiosidade de ver se seu mapa astral retrata realmente quem você é? Cada signo tem uma gama de particularidades, algumas boas, outras, nem tanto. Veja meu caso, sou do signo de virgem, e sabemos que os virginianos são os que mais sofrem com o “bullying zodiacal” rsrs, bom, tem os capricornianos, que também têm, no nome, um “bom” motivo para encarnações.  

Ficando em Virgem, posso citar algumas características “impostas” pelo horóscopo, como: fraqueza, perfeccionismo, bondade, paz no coração, ao que me parece, um signo que se dá bem com todo mundo. Mas, a primeira característica, já detona com tudo, né?! Fraco, eu??

Além dessas “fontes de influência” no comportamento geral da humanidade, ainda temos várias outras, como: O tipo sanguíneo, que é tema, inclusive de dietas específicas (AQUI), separando os alimentos que fazem bem e mal a cada um dos tipos. Nessa eu dancei de novo, pois sou O-, doador universal, mas, pelo menos, é o sangue dos selvagens e por isso, favorece um melhor metabolismo proporcionando aos seus portadores, vigor para realizar exercícios forçados e pesados (uhuuu).

Para o post não ficar muito longo, vou me ater a esses dois parâmetros para passar a mensagem.

Muitos de nós se deixam levar por características que seriam comuns a milhares de pessoas, o que separaria o mundo em apenas doze grupos. É, confesso que já vi muitos casos, de pessoas do mesmo signo terem comportamentos em comum, mas, tomar isso como regra de vida?  Pense bem!

Eu prefiro ficar com as partes boas e descartar os “defeitos”, Veja como fica: Sendo virginiano, sou sim perfeccionista, busco um objetivo com todos os recursos de que disponho, sou de bem com a vida, sem mágoas no coração, procuro me dar bem com as pessoas, por mais diferente que sejam em credos, profissões e orientações em geral. Além disso, pouco me preocupa ser doador universal e só poder receber sangue tipo O-, me prendo mesmo à força que possuo e a resistência para me manter de pé quando a vida vem com suas piores tempestades (além, é claro, de fazer exercícios e me acabar em uma academia, rsrs).

Não permita que rotulem você por nenhuma influência externa, e se você acredita em algumas, filtre as coisas boas e siga seus bons instintos.

REFLEXÕES NA ESTEIRA - COMO UM CORPO.

Nada como sair do sedentarismo, certo? É mas, com os novos hábitos, vem o preço de se ter deixado tanto tempo, várias partes do seu corpo sem vida, sem atividade, sem atenção.

Ao começar uma sequência de exercícios, logo senti pernas, pés, peito, tórax, caramba, por aí vai... Tudo dolorido, certamente, sentindo  as fibras musculares se expandindo após longo tempo sem um movimento.

Gosto de fazer alusões e encontrei uma que penso traduzir bem o nosso dia a dia, os nossos sonhos, nossas perspectivas de vida e, mais uma vez, as barreiras que nós mesmos criamos ao longo do tempo na ociosidade.

Quando deixamos estudos, projetos e planos (individuais e familiares) de lado e caímos na rotina da correira, aquela que não nos libera tempo para nada, pois estamos sempre ocupados em trabalhar para pagar dívidas, ou trabalhar para comprar coisas, Às vezes, trabalhando em algo que nem mesmo estava na lista das dez coisas que mais gostaríamos de fazer. Acho que cheguei no ponto certo, não?

Não é fácil mudar, não é fácil trocar uma vida já estabelecida (embora com muitas lacunas a serem preenchidas), por outra, na qual se busca um sonho, ou uma realização, ao preço de se jogar fora uma estabilidade já conquistada. 

Cabe a nós, cada um, medir onde podemos voltar a investir e sair da zona de conforto, seja aquele curso que você sempre fala que gostaria de fazer, seja a mudança de profissão, mesmo aos quarenta, cinquenta, seja como for. Saiba que vai doer, vai sim, pois, você estará colocando em atividade áreas da sua vida que já não tinham vida e isso inclui, coisas e pessoas que fazem parte da sua vida atual, elas serão as primeiras a sentir, mas, como ocorre com nossos músculos, que, com a boa sequência de exercícios, se tornam fortes e melhoram até a aparência, seus bens e amados também se tornarão fortes e formarão um belo conjunto contigo em um futuro com mais qualidade de vida para todos. 

Bom, vale para nossas vidas, mas, também, fica a dica: Faça exercícios, sua saúde, seu coração e seu corpo agradecem.

REFLEXÕES NA ESTEIRA

Ao subir na esteira, hoje, comecei a correr e logo o cansaço de uma noite mal dormida apareceu e eu imaginei que não conseguiria chegar aos trinta minutos de corrida, objetivo aquele momento. Fiquei ali, pensando:

"Maurício, qual sua motivação para alcançar mais esta meta: Minha vida profissional? Minha esposa? Meus filhos?"

Confesso que todas essas são boas razões, mas, naquele momento, nenhuma me trazia a energia, certamente, perdida pela jornada fatigante dos últimos dias. Mas, a resposta que eu queria estava ali, na minha frente... O espelho, refletindo a minha pessoa. Logo lembrei de algo fundamental para trilhar qualquer caminho nessa vida: O Amor Próprio.

Deixemos de lado, por um momento, a academia e vamos ao que interessa:

Trago para você uma experiência real e bem recente de aprendizado sobre a vida, é sobre o peso dos sentimentos e dos cuidados excessivos que carregamos conosco e que tanto nos atrapalham a alcançar nossos sonhos.

Imagine uma cena: Você subindo uma rua, muito estreita e, no caminho, tendo que passar por um portal, mais estreito ainda, sendo que, a sua bagagem é tão grande e tão larga, que juntos, vocês não conseguem transpor o portal. Só existem duas opções: Ou você solta um pouco dessa bagagem, ou fica parado, perdido, sem sair do lugar, sem seguir o caminho que lhe foi preparado, por não conseguir desapegar.

A bagagem da ilustração, representa os sentimentos e as preocupações que você tem com o futuro, principalmente, os sentimentos relacionados a quem ou o que você ama em excesso. Não adianta querer cuidar de tudo, se você mesmo não estiver bem, no fim, você, não só terá deixado de alcançar seus objetivos, como também, terá atrapalhado a jornada de quem você tentou manter sob seus cuidados por excesso de zelo.

A vida é boa, mas, impiedosa com quem deixa de se cuidar, seja por qual justificativa for. Cuide-se!! Ame-se!!! Valorize-se!!! Busque realizar seus sonhos e seja persistente!! Trace objetivos e os persiga!! Assim, você estará pronto para , também, contribuir para o sucesso de quem está ao seu lado nessa jornada, crescendo juntos e saudáveis. 

E por fim, assim me retornou o espelho: "Parabéns, Maurício!!! Você completou os trinta minutos na esteira, correndo a 10km/h e de quebra, queimou 364kcal e percorreu quase 5km, o que equivale a uma meia-maratona." 

Agora é sua vez, prezado leitor... Compartilhe sua experiência, vitória ou aprendizado, use o campo de comentários e seja bem vindo.

Aperfeiçoe o Foco e Melhore o Estilo de Vida.

         Você já parou pra pensar quantas coisas em um só dia você faz "no automático"? __Como por exemplo, passar a marcha do carro, o próprio trajeto que você percorre, a pé, de ônibus ou trem, de casa para o trabalho, escola, faculdade, ou mesmo, o simples ato de respirar, é, de respirar, que é fundamental para continuarmos vivos e sequer lembramos durante todo um dia que estamos fazendo aquilo, pois, fica armazenado no cérebro como uma das tarefas "automáticas".

         Essa automatização do cérebro é um facilitador para nosso dia a dia, afinal, a vida é tão corrida e já temos tantas tarefas para executar, não é mesmo?

         Mas, por trás dessa "virtude" há algo que, sim, nos prejudica em nossa evolução e crescimento intelectual, além de nos privar de uma ótica completamente diferente do que a vida nos traz nesses pequenos atos.

         Quando você  passa a reparar em tudo, tudo mesmo, que você está fazendo e foca naquilo, tudo fica diferente, você faz melhor, sente mais. 

         Quer um exemplo? Um casal que já está junto há muito tempo e quando fazem carinho um no outro, como um simples alisar de braços ou mesmo um cafuné, normalmente, aquela carícia já está no que chamamos de "automático" e embora seja bom pra quem recebe, o que faz, às vezes, nem repara ou sente, exatamente, o que está fazendo. Se você se viu neste exemplo, experimente, da próxima vez que for fazer carinho no seu companheiro ou companheira, prestar bem a atenção em cada movimento seu, em cada toque, ou intensidade do toque, viva mais aquele momento e descubra como é mais prazeroso e diferente do que das outras centenas de vezes que você fez a mesma coisa.

          Saindo um pouco do romantismo e voltando à vida agitada do dia a dia, experimente prestar mais atenção no caminho que você percorre todos os dias, nos nos edifícios, nas praças, nos muros e as "artes" que geralmente se encontram expostas neles, ou mesmo, quando você dirige, experimente prestar atenção em cada mudança de marcha, na intensidade com que você pisa no acelerador.

          Muito importante também: Permita-se, um momento do dia, a sós com você mesmo(a) parar de pensar no mundo ao seu redor e, estando em um lugar só seu, sem interferência externa (humana), sinta sua respiração, foque nela, tente relaxar e desfrutar do ar que você absorve e depois libera, faça isso por alguns minutos que sejam e, assim, recupere seus melhores sentidos. Seu cérebro e coração, aliás, todo o seu corpo agradece.

     Essa mudança de hábito contribuirá em muito para o aperfeiçoamento de sua concentração ao fazer qualquer coisa. 

MEU FILHO-HERÓI

Sei que o dia é dos namorados, mas, com a licença dada por minha amada, quero render uma homenagem ao meu filho, que na noite de quinta-feira, dia 10 de junho, num ato de coragem, sabedoria, personalidade e amor, salvou-me de uma morte, praticamente, certa.

Estávamos jantando quando me engasguei com a comida e fiquei completamente sem ar, ficando por vários segundos (talvez até mais de um minuto, acredito) sem respirar e buscando ar, ajuda, qualquer coisa que me desengasgasse. Aline ficou perplexa e não sabia o que fazer para me ajudar, vendo já minha face roxa, meus olhos vermelhos e o resto do meu corpo pálido e sem força.

Meu príncipe e herói, de apenas dez anos de idade, já encontrado em desespero, me segurou por trás e pressionou minha cintura, mais precisamente na altura da cintura, porém, eu e sua mãe não entendemos o que ele pretendia e ambos, tiramos ele de perto de mim, para que não continuasse a presenciar seu pai desfalecendo.

Mas, aquela atitude, certamente, foi crucial para que, mais alguns segundos depois, eu expelisse a parte da comida que havia causado o engasgo e voltei a respirar, já praticamente desmaiado.

Meu filhote ainda passou mais de duas horas chorando, sem parar, pois não conseguia esquecer o pavor da situação em que me encontrava. Ao elogiar sua atitude, mesmo sem entender porque ele havia feito aquilo, ele explicou que havia visto na televisão, que uma pessoa engasgada fora socorrida com uma pressão feita na altura da "barriga" e funcionou, tendo ele lembrado e tomado a decisão de usar aquele método para me ajudar__ Funcionou!!!

Quero expressar meu imenso orgulho e felicidade em ver meu filho como um grande homem, sendo apenas, um menino de dez anos de idade.

*********PEDRO, EU SABIA QUE SEU NOME TINHA UM SIGNIFICADO E UMA RAZÃO DE SER, TE AMO, MEU HERÓI!!!!!!!!!!!***************

FAMÍLIA x TRABALHO EXCESSIVO

Parece papo banal, mas, tenho percebido o quanto as pessoas têm enfrentado esse dilema, pois, querem alcançar o sucesso, seja pessoal, seja financeiro, e muitas das vezes, sem muita opção, acabam por se entregar a dois ou mais empregos ao mesmo tempo.

Para uns, isso é uma "glória", uma demonstração de competência e superioridade e, passar até 80% de suas vidas no trabalho lhes faz se sentirem felizes. Enquanto que, para outros, como eu, por exemplo, enxergam um enorme abismo entre o sucesso financeiro e a felicidade familiar comum a todos os seus membros.

Certa vez, lendo o livro "O Maior Vendedor do Mundo" de Og Mandino, gravei um dos pergaminhos do sucesso, citados naquele bestseller, o qual dizia que há tempo pra todas as coisas e que não devemos suprimir o tempo com a família para ocupar-nos em excesso no trabalho.

É muito difícil decidir perder alguns, ou muitos reais para gastar mais tempo com esposa e filhos, cachorro (a) etc... __ Mas pode crer, vale à pena e se o amor é verdadeiro, não há arrependimentos, posteriormente.